寒天ダイエット体験記

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でもちょっとまずかったのは、寒天の食べ過ぎでした。エルシーノ

おなかの中で水分を吸ってふくれる感じですから、出てくる量もけっこうなことになり、やっぱり反省しました。ダイエットエステ 静岡県

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寒天を食べるのは食前にして、寝る前の3時間は水分以外何も口にしない生活を2ヶ月ほど続けて、ちょうど3s減らすことができました。

あまり無理をしないでよかったと思っています。

寒天の繊維が腸の動きを促進してくれて、また満腹感もあって、食事の量を減らすために苦労した感じはありませんでした。

水分だけは気をつけて飲むようにしていました。

悲壮感の全く無いダイエット体験でした。

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